Vitamin B12 važan je za zdravlje vašeg organizma. Muči li vas slabost, nesvjestica, ispadanje kose ili anemija, možda patite od nedostatka vitamina B12. Nedostatak vitamina primjetan je kroz simptome koje ne možete ignorirati.

Simptomi nedostatka vitamina B12

• slabost u nogama i rukama
• problemi s ravnotežom i kretanjem
• problemi s vidom
• ukočenost i trnci u rukama i nogama
• grčevi u mišićima
• impotencija
• depresija i bezvoljnost
• anemija
• umor i nedostatak energije
• slabost, nesvjestica, vrtoglavica
• gubitak težine,
• zujanje u ušima,
• zatvor i proljev
• izostanak menstruacije i problemi s menstrualnim ciklusom
• ispadanje kose.

Vitamin B12 ima važnu ulogu u pretvaranju masti, ugljikohidrata i proteina u energiju.