Dodatci prehrani su proizvodi namijenjeni poboljšanju zdravlja i povećanju tjelesnih performansi. To mogu biti razni vitamine, minerali, biljni ekstrakti, aminokiseline, probiotici. Mogu se uzimati u obliku tableta, kapsula, praškova ili tekućina.

Dodatci prehrani se koriste kao nadopuna uravnoteženoj prehrani, a najčešće se koriste u svrhu prevencije ili liječenja raznih zdravstvenih problema. Na primjer, neki dodaci prehrani se koriste za poboljšanje imuniteta, smanjenje upala, ublažavanje bolova i bolju probavu. Međutim, prije uzimanja bilo kojeg dodatka prehrani, potrebno je konzultirati se s liječnikom, kako bi se osiguralo da nisu u konfliktu s drugim lijekovima koje pacijent možda već uzima.

Iako dodaci prehrani mogu biti korisni u poboljšanju zdravlja, važno je imati na umu da oni ne zamjenjuju uravnoteženu prehranu. Dodataci prehrani su regulirani u većini zemalja i moraju zadovoljiti određene standarde kvalitete i sigurnosti prije nego što se stave na tržište. Ukratko, dodaci prehrani mogu biti korisni u poboljšanju zdravlja i povećanju tjelesnih performansi. Ali, ne smiju se uzimati kao zamjena za uravnoteženu prehranu. Prije uzimanja bilo kojeg dodatka prehrani, važno je konzultirati se s liječnikom kako bi se osiguralo da su sigurni i učinkoviti za određenu osobu.